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2021年3月2日
身体作りを継続させるコツ
身体作りにおいて最も大切な事はズバリ'継続'です。でもこれが一番難しいのも事実です。食事を改善する、運動を始めると言った事は誰でもすぐに取り掛かれますが、継続に関しては、半年継続できた、１年継続できた、と言った結果論でし...
身体作りにおいて最も大切な事はズバリ'継続'です。でもこれが一番難し...
