サプリメントについて
身体を変えたい時、そして身体作りにつまずいてしまった時、楽に変わりたいと思った時、あなたはどんな選択をしますか？
よく広告で、これを飲むだけで！などそんなフレーズを見た事があるのではないでしょうか。
そして、すがる思いでサプリメントを購入、、なんて方も少なくないはずです。
今回はそんなサプリメントについてお話ししていきます。
まず初めに端的に結論を申しますと、サプリメントに魔法のような効果はありません。
飲むだけ、それだけで劇的な効果があるようであれば我々トレーナーは必要ないでしょう。
サプリメントはあくまで栄養補助食品です。日常での栄養があきらかに不足している場合などに摂取してあげれば良いと思います。
また、本当にその人にとってそのサプリメントが必要なのかというのも考えなくてはいけません。
栄養の名前を聞くとどんな効果があるかはわからないけどなんとなく良さそう、そんな感覚で摂ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。
中には過剰摂取になってしまい逆に健康を害する可能性のものもあるくらいです。
たくさんサプリメントがありたくさんの栄養があります。本当に今何が必要なのか、本当にそこまでお金をかける必要があるのかしっかり見極めていく必要があります。
当店ではサプリメントは最小限の提案しかせず基本的にはお食事のみでの栄養摂取で身体作りする事を推奨しています。
できるだけサプリメントにお金をかけず進めていきましょう！
熊本市西区田崎にあるパーソナルジムプロフィット田崎店は、随時無料体験、無料カウンセリングを受け付けております。お気軽にお問い合わせください。
