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リバウンド率驚異の0%
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脚痩せしたい女性は必ず見てください

脚痩せしたい女性は必ず見てください

今回は女性の永遠のテーマ?であろう脚痩せについてです。

こちらのテーマは私のYouTubeでも話していますので動画をご覧になりたい方はHP内リンクからよろしくお願いします。こちらのブログでも改めて書いていきたいと思います。

脚痩せ最速の方法とは?

昨今のダイエット事情においては色々な脚痩せ法がありますよね。ダイエット、サプリ、エステ、マッサージ、ストレッチ、筋トレ様々なものがあると思います。

ではこれらの中で何が結局一番効果があるのか、、、ズバリ!ダイエットが一番の最速です。予想できてたという方もいらっしゃると思いますが、ではみなさん本当にダイエットを優先的に行っていますか?

「どうにか楽して細くならないかな、、」「きつい思いはしたくないからこの簡単そうな脚パカでもやろう、、」あなたは本当に該当していませんか?

それでは真実をお話ししますね。

痩せる仕組みとは?

そもそも脚の構造は、骨がありその上に筋肉があり、脂肪で覆われています。骨は変えれません。では筋肉は?ハードな筋トレをしてもなかなか変わるものでもありません。脂肪は?食事管理を行えば減ります。

この事からも脚の構造的に脂肪を減らすのが脚を細く見せるのには一番手っ取り早いのです。そして人が痩せる構造の根本は摂取カロリー<消費カロリーですので食事管理を行う事が必須になります。

ちなみに、脚痩せとは言っていますが現実的に部分痩せは人間の構造上難しく、ほぼ不可能と言えます。全体的な体脂肪が減っていく中で脚の体脂肪も減り細くなります。

では、痩身エステやマッサージでも痩せるのか?痩せません。仮に周りにそういった場所で痩せた人がいたのであれば必ず食事に気をつけてくださいとアドバイスを受けていますので、エステ器具で痩せたのではなく頑張った食事管理で痩せたというのが真実です。

なので、マッサージやストレッチにも同じ事が言えます。
そして適切なトレーニングを行わずに痩せていくと、筋肉が減っているのでリバウンドしやすい身体になっています。

身体作りのプロだからこそアドバイスします

我々は身体がどういう仕組みで太る、痩せる、筋肉が付く、エネルギーが使われる、様々な知識を持ってお客様の身体を変えるアドバイスをします。その中では、決して楽して痩せれますや、脚が細くなりますとは言いません。なぜなら人の身体はそんな簡単に変わるものではないからです。

厳しい言葉かもしれませんが、努力した人にしか叶えたい身体はやってきません、、。ただ、いかにお客様がストレス無く、そして楽しく身体を変えていけるように頑張れるかを我々は日々勉強しアドバイスできるようにしています。

そして、その中で食事管理と筋トレをしっかり行う事でお客様は数ヶ月後全体的に変わる事はもちろん脚もしっかり細くなっています。

最後に

身体作りにおいては、正しい情報もたくさん発信されてあればその逆もしかりです。私達は、なりたい身体の遠回りをしてしまっている方へ特に正しい情報をいち早くお伝えしたいと思っています。脚が痩せる事は簡単でないですが、最短方法をあなたの生活環境の中で見出せるようアドバイスします。

それではまた次回もよろしくお願いします。